Джеймс Альтушер, программист, инвестор и предприниматель, рассказывает о своей концепции ежедневной практики, которая помогает ему изменять жизнь. Он советует заниматься спортом, чтобы быть здоровым и лучше мыслить, а также контролировать свой режим дня и не допускать негативного влияния на эмоции. Все это помогает достичь счастья и изменить свою жизнь к лучшему.