От того, как начнётся твоё утро, зависит успешность нового дня. Чем позитивнее утро, тем продуктивнее день. Советуем проснуться под любимую песню, улыбнуться и сказать мантру. Удели пять минут визуализации, прими прохладный душ, позавтракай легко и сделай зарядку. Не забывай улыбаться и помни: мир прекрасен!
# Продуктивность
В статье описываются 15 научно доказанных причин, почему долгий сон полезнее раннего подъема. Среди преимуществ сна - укрепление иммунитета, уменьшение болей во время менструации, улучшение памяти и концентрации, снижение уровня стресса и раздражительности, а также более открытое отношение к новому. Статья направлена на продвижение здорового образа жизни и повышение продуктивности.